Browsing Category
हेल्थ & फिटनेस
3 posts
वजन कमी करण्यासाठी कांद्याचे फायदे (Onion benefits for weight loss)
कांदा वजन कमी करण्याच्या योजनेत एक चांगली भर आहे कारण त्यामध्ये नैसर्गिकरित्या कॅलरी कमी असतात आणि पौष्टिक फायबर जास्त असतात. आपल्याला जास्त काळ पोट भरल्यासारखे वाटून, फायबर सामग्री आपल्याला जेवणाच्या दरम्यान जास्त खाण्याच्या किंवा स्नॅक करण्याच्या इच्छेचा प्रतिकार करण्यास मदत करते.
मधुमेह | Diabetes Simplified
मधुमेह Or Diabetes Simplified - आपलं शरीर हे अखंड चालणार यंत्र आहे ज्याच्या ऊर्जेची गरज आपण ग्रहण केलेल्या अन्नातून भागवली जाते. आपल्या शरीराला आवश्यक असणाऱ्या वेगवेगळ्या प्रथिन (proteins), कर्बोदके (carbohydrates), व्हिटॅमिन्स (vitamins) यांची गरज आपण घेत असलेल्या अन्नातून पुरवल्या जातात. आपल्या अन्नाच्या शाकाहारी किंवा मांसाहारी प्रकारानुसार यांचं प्रमाण कमी अधिक होत, पण शेवटी यांचं रूपांतर शर्करेत होत जी आपल्या सेल्सना ऊर्जा पुरवण्याचं काम करत.
डायबिटीस डायट – मधुमेहींसाठी आहारात दालचिनी वापरण्याचे प्रभावी मार्ग | Cinnamon In Diabetes Diet
Cinnamon किंवा दालचिनी विविध पदार्थांमध्ये एक वेगळी चव जोडण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. दालचिनी हा सुगंधी मसाला हा केवळ पाककला जगाचाच एक भाग नाही तर प्राचीन आयुर्वेदातील उपचार पद्धतींमध्येही तो वापरला जातो. दालचिनीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत आणि त्यातील एक प्रमुख गुणधर्म म्हणजे मधुमेहाच्या समस्येला तोंड देण्याची क्षमता. दालचिनीमध्ये काही गुण असतात जे साखरेची पातळी राखण्यास मदत करतात.