औषधी वनस्पती आणि सुपरफूड - मेथी खाण्याचे ८ फायदे 

- बे दुणे चार - मराठी ब्लॉग

Scribbled Underline

"

Health benefits

Scribbled Arrow

मेथीदाण्यांचा वापर भारतीय मसाल्यांमध्ये स्वाद आणि सुगंध येण्यासाठी केला जातो. 

मेथीदाण्यांच्या औषधीय गुणांमुळे त्यांना गुणांचं भांडार सुद्धा म्हटलं जात. आयुर्वेदामध्ये मेथीदाण्यांना फार महत्त्व दिलेलं आहे. 

Fenugreek / मेथी - फायदे 

"

Health benefits

Scribbled Arrow

मेथीदाणे या सुपरफूड मध्ये औषधीय गुणधर्मासोबतच हे पोषण तत्व मिळतात -फोलिक एसिड,  राइबोफ्लेविन,  कॉपर,  पोटैशियम,  कैल्शियम,  आयरन,  मैंग्नीज,  व्हिटॅमिन ए,  व्हिटॅमिन बी 6,  व्हिटॅमिन सी,  व्हिटॅमिन के

Fenugreek / मेथी - फायदे 

"

Health benefits

Scribbled Arrow

Fenugreek / मेथी - फायदे 

रात्रभर मेथीदाणे भिजत ठेऊन त्याच भेकेल्यापोटो केलेलं सेवन शुगर लेवल नियंत्रित करते. या पाण्यात भरपूर प्रमाणात ट्रायन्स, प्रोटिन, स्टार, शुगर, फॉस्रिक ऍसिड जसे न्यू एंट्स सापडतात, जो डायबिटीज कंट्रोलमध्ये मदत करू शकतात.

शुगर कंट्रोल 

"

Health benefits

Scribbled Arrow

Fenugreek / मेथी - फायदे 

जर तुम्हाला हार्टबर्नची समस्या असेल तर तुमच्यासाठी मेथी पाणी खूप फायदेशीर आहे. मेथीमध्ये एंटी-इन्फ्लेंमेटरीचे गुण आढळतात, जो हार्टबर्नची कमी करण्यास मदत करू शकतात.

Heartbern / छातीत जळजळ

"

Health benefits

Scribbled Arrow

Fenugreek / मेथी - फायदे 

सकाळी भुकेल्यापोटी मेथीदाण्यांच पाणी पिल्याने मेटाबॉलिज्म सुधारते. मेथीदाण्यांच पाणी सेवन केल्यानं नैसर्गिकपणे शरीरात हीट निर्माण होते त्यामुळे वजन घालण्यासाठी मदत मिळू शकते. 

Weight Loss / वेट लॉस

"

Fenugreek / मेथी - फायदे 

जर तुम्हांला भूख कमी लागत असेल, तर तुमच्‍या डायटमध्‍ये मेथी समाविष्ट करू शकतात. मी भूख कमी लागण्याची समस्या दूर केली जाऊ शकते. 

भूख कमी लागणे

Scribbled Arrow

Health benefits

"

Fenugreek / मेथी - फायदे 

प्रत्येकाला काळे, हेल्दी लांब आणि घनदाट केस आवडतात पण, झडणारे किंवा तुटणारे केस हि आजकाल एक सामान्य समस्या दिसते. केसांना उत्तम पोषणमूल्यं मिळण्यासाठी मेथीचं सेवन आयुर्वेदामध्ये सर्वोत्तम मानलं गेलेलं आहे. अशा प्रकारे तुम्ही मेथीचा वापर करू शकता.

Hair fall / हेयर फॉल

"

Fenugreek / मेथी - फायदे 

मेथीदाणे कफ विकार जसे खोकला, अस्थमा, छातितझालेला कफ यांत मदत करू शकतात.

Asthama / अस्‍थमा

Nutrition Facts: मेथी / Fenugreek

Scribbled Underline 2