February 20, 2024
वजन कमी करण्यासाठी कांद्याचे फायदे (Onion benefits for weight loss)
कांदा वजन कमी करण्याच्या योजनेत एक चांगली भर आहे कारण त्यामध्ये नैसर्गिकरित्या कॅलरी कमी असतात आणि पौष्टिक फायबर जास्त असतात. आपल्याला जास्त काळ पोट भरल्यासारखे वाटून, फायबर सामग्री आपल्याला जेवणाच्या दरम्यान जास्त खाण्याच्या किंवा स्नॅक करण्याच्या इच्छेचा प्रतिकार करण्यास मदत करते.
No comments
3 minute read
February 2, 2024
The Art Of Saying No (नकाराचे महत्व)
‘नाही’ तसं पाहिलं तर अगदीच लहानसा शब्द आहे. तरीही आपण बहुतेकांना हे मात्र मान्य करावेच लागेल की आपण तो उच्चारायला घाबरतो. काही प्रसंगांत जेव्हा आपल्याला नकार देणं जमलेलं असतं तेव्हा सुद्धा आपल्याला ते सहज वाटत नाही, आपण काहीतरी सबबी सांगतो आणि विनंतीकर्त्याची माफी मागून टाकतो. खरंच नाही पाहायला इतकं अवघड का आहे?
3 minute read
January 24, 2024
शाकंभरी पौर्णिमा आणि गुरु पुष्य विलक्षण योग
पौष महिन्यात येणाऱ्या पौर्णिमेला शाकंभरी पौर्णिमा म्हटलं जातं . ही पौर्णिमा २५ जानेवारी २०२४ रोजी शाकंभरी पौर्णिमा साजरी…
4 minute read
November 24, 2023
ज्येष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) नियमात बदल | rule change for SCSS
केंद्र सरकारच्या पाठिंब्याने, ज्येष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींना त्यांच्या निवृत्तीनंतरच्या टप्प्यासाठी स्थिर आणि सुरक्षित उत्पन्न स्त्रोत प्रदान करते. कोणताही ज्येष्ठ नागरिक या योजनेत गुंतवणूक करू शकतो. SCSS हा ज्येष्ठ नागरिकांसाठी सर्वाधिक पसंतीचा पर्याय आहे कारण तो सुरक्षित परतावा देतो. 2004 मध्ये सादर करण्यात आलेली ही योजना ग्राहकांना हमी परतावा आणि कर लाभांसह कमी-जोखीम गुंतवणुकीचा पर्याय देते. योजनेत गुंतवणूक करण्यास इच्छुक असलेले पोस्ट ऑफिस किंवा बँकांद्वारे करू शकतात.
3 minute read
October 28, 2023
श्री संत तुकाराम महाराज Sant Tukaram Maharaj Information in Marathi
भारताला आणि आपल्या मायभूमी महाराष्ट्राला एक समृद्ध संत परंपरा लाभलेली आहे. महाराष्ट्राला सामाजिक दृष्ट्या प्रगल्भ करण्यासाठी संतांनी दिलेलं…
4 minute read
February 12, 2023
मधुमेह | Diabetes Simplified
मधुमेह Or Diabetes Simplified - आपलं शरीर हे अखंड चालणार यंत्र आहे ज्याच्या ऊर्जेची गरज आपण ग्रहण केलेल्या अन्नातून भागवली जाते. आपल्या शरीराला आवश्यक असणाऱ्या वेगवेगळ्या प्रथिन (proteins), कर्बोदके (carbohydrates), व्हिटॅमिन्स (vitamins) यांची गरज आपण घेत असलेल्या अन्नातून पुरवल्या जातात. आपल्या अन्नाच्या शाकाहारी किंवा मांसाहारी प्रकारानुसार यांचं प्रमाण कमी अधिक होत, पण शेवटी यांचं रूपांतर शर्करेत होत जी आपल्या सेल्सना ऊर्जा पुरवण्याचं काम करत.
4 minute read